Fitnessübungen

Deine körperliche Fitness ist wichtig für deinen gesamten Lebensalltag ! Für den Bogensport ist es sehr von Vorteil deine Fitness zu trainieren, um gute Ergebnisse zu erzielen, hier sind sind ein paar grundlegende Beispiele aufgeführt, die dir helfen können, dich gut auf dein Schießtraining vorzubereiten.

Fit für die ZEHN Fitnessübungen speziell für den Schießsport Fit_fuer_die_Zehn_mobil.pdf (916.02KB)

Fit für die ZEHN
Fitnessübungen speziell für den Schießsport

Fit_fuer_die_Zehn_mobil.pdf (916.02KB)

Kraftausdauer mit dem Theraband einfach gehaltene effektive Übungen mit dem Thera-Trainingsband Kraftausdauer Theraband.pdf (144.75KB)

Kraftausdauer mit dem Theraband
einfach gehaltene effektive Übungen mit dem Thera-Trainingsband

Kraftausdauer Theraband.pdf (144.75KB)

Springseil Training Übungen um Körpergewicht zu reduzieren, und die Ausdauer zu steigern ZurStrandfigur_E-Book_Springseil.pdf (3.72MB)

Springseil Training
Übungen um Körpergewicht zu reduzieren, und die Ausdauer zu steigern

ZurStrandfigur_E-Book_Springseil.pdf (3.72MB)